寒性体质可以吃西洋参吗 寒性体质应该吃什么

春季万物复苏，正是调养身体五脏的好机会。大部分人都选择在这个时候补一补，提高免疫力，让自己和家人少受病痛的折磨。然而人和人之间的体质都不一样，有的是寒性体质，有的却是热性体质，全都不尽相同。

很多人在不清楚自己是什么体质的情况下就盲目进补，这样不仅不能调理，反而还会带来不好的效果。那么寒性体质可以吃西洋参吗？寒性体质应该吃什么？

寒性体质可以吃西洋参吗

寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现。常表现为怕冷怕风、面色苍白、常腹泻和舌淡苔白等症状。应以温中散寒为调理原则，平时注意调护，改善寒性体质，防治疾病发生。

而西洋参补气养阴、清热生津、药性寒凉，用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦和消渴等症状。寒性体质的人最好不要服用西洋参，但是可以选择服用红参来代替西洋参。

寒性体质应该吃什么

1.适当的吃点辣椒

虽然辣椒属于辛辣类食物，但是辣椒也属于热性食物。而且比较开胃，一旦开胃，就会吃的更多。吃的越多身体就越暖和。适当的吃点辣椒，对寒性体质的人是很有帮助的。

2.冬天要吃羊肉

羊肉属于热性食物，又温补，吃了人的身体就感觉到暖和。而且营养价值又非常高，很适合寒性体质的怕冷女性。