预防女人病的几种食物 女性健康需从预防开始

所谓女人病就是一些经常会困扰女性健康的症状，比如各种女性私处的验证等问题，特别是乳腺部位的病症，都是女人病常发的状况。对于女性而言，体质体能等多个方面都稍弱一些，但女性疾病却会趁此机会而肆意，所以女性疾病是不可忽视的健康头等大事。生活中除了规律的生活、良好的生活习惯会对女性疾病有帮助，心理的调节、情绪的调整也是对女性疾病有一定帮助的，更重要的是饮食方面的习惯。很多日常食物可是对女性疾病有很好的预防作用的哦。

预防阴道炎：吃蒜

大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，因而爱吃蒜的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

预防乳腺病：吃丝瓜、海带

现代女性压力大，在职场奋斗的同时也要兼顾家庭，据调查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺病可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，可多食丝瓜。中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有凉血解毒、通经活络的功效。另外，海带中含有大量碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。