常做手部按摩让手部肌肤减铃,同时健康又美颜
发布日期:2016-06-21 23:54:35
手部穴位很多,每个穴位都隐藏着一些我们身体健康的秘密。对手部多加爱护,不仅对我们的健康有不少好的作用,更重要的是也可以起到美容护肤的效果。
平时多对手部进行合理的按摩,可以让手上的肌肤年轻态,也可以让你有着抵御一些身体小毛病的免疫力。下面这些手部按摩你都知道多少呀。
一、穴位按摩
1.劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。
2.鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤 润肤 的作用。
3.少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。
4.神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
5.手掌按摩,按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止;也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位;还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。
Tips:
1.按摩前最好先洗手,再抹上护肤品或者精油,以起到润滑作用。
2.按摩时力度宜稍轻,动作和缓。
3.按摩后最好饮一两杯清水,促进新陈代谢。