剖宫产后如何快速排气 这些方法非常实用

有很多怀孕的孕妇可能在生产的那一天会选择剖腹产，因为这些孕妇认为顺产非常的痛苦，相信很多经历过生宝宝的妈咪们都知道剖腹产之后可能会出现腹胀的问题，并且这个时候妈妈们面临的事情就是要不断的排气，使得妈妈腹胀的问题得以解决，但是这个时候，妈妈们就想问如何才能够促进排气，尽快的解决腹胀的问题，下面就给大家来简单的介绍一下。

剖宫产后如何快速排气?

1.轻轻抚摸，按摩腹部。妈妈们平时没事的时候也可以用自己的双手轻轻的抚摸自己的肚子，这种护理是可以自己做的，因为专业性不是很强，妈妈们可以用自己的双手轻轻的按压在自己的腹部，来回做抚摸，按摩，这样做的目的是在最大程度上促进肠道的蠕动，也可以帮助气体快速排出，并且这种按摩的方法还在一定程度上有利于把子宫和阴道中残留的积雪给排出来。

2.尽快下床活动身体。

运动对于刚生完孩子的妈妈们来说，最重要的就是要持之以恒，虽然说剖腹产之后的妈咪没有顺产，产妇那么好的快，可以在最短的时间内活动自如，但是一般在生产之后的一天就可以在月嫂或者是家人的帮助下下床运动。哪怕是走几分钟或者是站几分钟都是非常有利于肠胃蠕动的，但是对于那些无法下床的产妇来说，也可以在床上适当的作一作运动，这样也有利于尽快排气。比如说翻身这样的运动就很不错。还能够避免发生肠粘连等问题。

3.饮食。

在饮食方面是一个很重要的问题，因为在生产完之后，妈妈们可能会因为腹胀的问题，胃口变得非常差，还有一些妈妈们可能吃饭吃得比较快，一口一口慢慢来，千万不要太过于紧张，如果有条件的话，可以少食多餐，一天吃几顿，一顿不要吃太多了，要少吃一些容易产气的食物，不然就会让腹胀的症状越来越难以控制。

如果在生产完之后的一天之内没有排气的话应该及时告诉医生，因为这个时候有可能是因为发生了肠粘粘导致的。

总之，妈妈们应该从饮食还有运动以及自己给自己做按摩等方面来改善自己排气不畅的问题，不过排气总得有一个过程不能够太过于心急。