6道生姜减肥食谱 快速减脂瘦体重的方法

　　生姜可以驱寒，生姜加红糠水可以治疗女性痛经，生姜蜂蜜水具有暖胃止咳的作用。生姜片泡脚可治疗感冒，总之生姜对人体健康的作用，那是不可忽视的。最近，有研究发现，生姜还有加速燃脂的作用，在你的食物中加入点生姜，就能达到减肥功效，真的好神奇哟。

　　生姜减肥食谱

　　一：姜片蜜糖水(42卡)

　　在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

　　二：蜜姜面包(201卡)

　　将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

　　三：蜜姜酸奶苹果(172卡)

　　将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

　　四：蜜姜牛奶(169卡)

　　将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。